Emociones
:
NERVIOSISMO (NERVIOS)
HECHO
POR : LORENA HERNÁNDEZ MARTÍN. 4ºD
ÍNDICE
:
1.¿Qué
es el nerviosismo?
2.¿Por
qué son causados los nervios?
3.
¿ Algunos sintomas de nerviosismo?
4.¿Cómo
podemos evitar estar nerviosos en algunas situaciones?
5.
VIDEOS
¿QUÉ ES EL NERVIOSISMO?
-
El nerviosismo : Es el estado pasajero de excitación nerviosa,
inquietud o de falta de tranquilidad.
-El
nerviosismo es un problema severo en muchas personas, y en ocasiones
puede convertirse en algo que requiere tratamiento médico.
Sin
embargo, cuando el caso no es grave y hablamos sólo de nerviosismo
por timidez, o nerviosismo al dar una presentación o hablar en
público, existen diversos elementos que se pueden considerar para
efectivamente superarlo
¿Por
qué son causados los nervios?
Los
nervios son causados cuando tenemos que hacer algo nuevo o que no
hacemos habitualmente.
Por
ejemplo: En el instituto cuando nos toca exponer delante de toda la
clase, algunas personas se ponen nerviosas, ¿Cómo lo sabemos?
Nosotros lo sabemos porque presentan algunos síntomas
¿ALGUNOS SÍNTOMAS DEL
NERVIOSISMO?
Nos producen:
· Sudores de manos
·Fallo en la voz, al hablar.
·Temblor de algunos miembros del
cuerpo
·Que todo lo de tu alrededor se vuelve
mas grande.
¿Cómo podemos evitar
estar nerviosos en algunas ocasiones ?
Los podemos evitar de las siguientes
formas:
·Mediante una buena respiración.
·Mirando a un punto fijo en lugar de a
la gente a la cual estás exponiendo el trabajo.
·En algunas ocasiones nos podemos
tomar una tila o algun líquido relajante.
·En otras ocasiones que son unos
nervios mas fuertes, es aconsejable tomarse pastillas, pero las
pastillas tienen que ser con receta médica, no te las puedes tomar
porque te las hayan recomendado.
Video
https://www.youtube.com/watch?v=BHR7oJmtjew